【马蹄疫情,马蹄疫是什么病】_环球视野

时至今日,不管“阳”“不阳”,吃点这个小果子,润肺化痰好处多~_百度...

冬季养护肺脏，推荐食用荸荠，其具有润肺化痰、通肠润便、抑菌抗菌等功效。冬季天气干燥且寒冷，老人和小孩容易出现咳嗽、咽喉不适等症状，新冠疫情的影响更让养护肺脏成为重点。在众多养肺食物中，荸荠是比梨更好的选择，它素有“地下雪梨”“江南人参”之称，营养丰富，汁多味甜。

核心功效与作用润肺化痰：荸荠性寒，含水量高达84%，并富含粘液质。冬季干燥易引发咽喉不适、肺热咳嗽，食用荸荠可缓解口干舌燥、润肺止咳。中医认为其适用于热病伤津、肺热咳嗽等症。通肠润便：每100克荸荠含1克不溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，适合肠道功能较弱者。

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。、口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，可以用来烹调，可制淀粉。

鸭梨鸭梨亦名雅梨，是白梨中的佼佼者，其产地主要在河北省等地，通过天津出口，又称天津鸭梨。中医认为，鸭梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒，适用于支气管炎、咳嗽、烦渴失音、便秘等”。著名的上海“梨膏糖”就是以河北鸭梨为原料精制而成的，是润肺、止咳、生津、化痰的传统良药。

广西忻城县驻村工作队员在疫情防控与脱贫攻坚中实现了“双抓双赢”，具体表现如下：疫情防控：严防死守，筑牢基层防线迅速响应，全员返岗疫情发生后，忻城县通过微信群紧急动员，414名驻村工作队员（含第一书记）全部提前返岗，与乡镇、村委干部组成132支“特战队”，深入村屯开展疫情防控工作。

银耳：银耳又称为白木耳或者雪耳，是真菌银耳的子实体，是一种食用菌。性味甘、平，具有滋补生津、润肺养胃、强精补肾、滋阴、润肺生津止咳、清热润肠胃、补气活血强心的作用，可治肺热肺燥咳嗽、虚劳咳嗽、久咳、痰中带血、便秘、痢疾等病症。

健康人群饮食推荐百合功效：养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神。推荐汤水：雪耳莲子百合排骨汤材料：雪耳75克、百合100克、排骨500克、莲子数粒。做法：清洗后加水把材料一起放入煲内，煮至一小时即可。功效：清热润燥，清肺止咳，消痰化痰。银耳功效：强精补肾，补气和血，强心壮身。

在新冠病毒疫情期间，保持肺部健康至关重要。以下是能保护肺部健康的10种最佳食物：甜菜和甜菜叶甜菜根和甜菜叶富含硝酸盐，有助于放松血管，降低血压并优化氧气吸收。甜菜根补充剂可改善患有肺部疾病的人的身体机能和肺功能。甜菜还富含镁、钾、维生素C和类胡萝卜素抗氧化剂，对肺部健康至关重要。

疫情期间最有效的养肺法是每日早晚在空气清新处主动咳嗽，同时配合开窗通风换气，并在咳嗽前饮用温开水稀释痰液，咳嗽后进行正常呼吸调节。主动咳嗽清肺主动咳嗽是清除呼吸道及肺部有害物质的核心方法。