【疫情居家热点,疫情期间居家小知识】

中智关爱通丨热点:对比全球后疫情时代国内打工人现状

〖A〗、 后疫情时代国内打工人在职场态度、需求方面呈现出富有危机意识、强调自主性、学习意愿与能力强等特点，且对灵活办公接受度高，但普遍反映职场支持不足，企业可通过加快人力资源数字化建设、提供多方面支持、创新激励方式等举措应对。国内打工人的职场态度与现状 富有危机意识：超5成国人对于未来的不确定性抱有危机感。

〖B〗、 国内虽控制较好，但全球经济相互影响，传统就业市场受到冲击，市场主体缩减运营规模。海外人员回流增加了“准失业”人员，且疫情延缓了“抢人”政策。灵活用工时代来临：疫情下宅家消费蓬勃发展，互联网经济发达，“网红经济”兴起，新职业不断涌现。人社部已发布多批新职业信息，大量为灵活用工岗位。

〖C〗、 聚焦当下的幸福：人们学会将目光着眼于自己的收获而非失去，发现疫情的阴影并不会完全遮盖生活的阳光。一顿精心准备的晚餐、一个温暖的拥抱、一通充满关怀的电话、一个明媚的微笑等微小而确定的幸福，都能让人感受到被爱和生活的美好。

〖D〗、 灵活用工人员的社会保障现状企业用工方式问题：为克服人工成本压力，一些企业采用计件制劳务外包或与劳动者达成“非全日制”用工方式，实际工作时间突破规定时限，结算时捆绑多种费用，以小时单价结算且不支付加班加点费。

〖E〗、 人口普查反映的人口趋势变化下，企业将面临用工成本上升、招聘策略调整、人才战略重构等多方面影响。具体如下：鼓励生育政策对企业的影响用工成本增加：未来若对生育发放补贴、增加产假、给予哺乳更多时间等，企业需承担更多成本。

〖F〗、 员工群体更加多元：全球化脚步未停，世界范围内不同国籍、文化、种族融合加深，00后加入职场，职场员工年龄跨度从60后到00后，呈现“五代同堂”局面。

疫情居家怎么处理时间安排

紧急工作处理：优先保障核心任务紧急工作梳理与交接：立即列出当前所有待办事项，按紧急程度和重要性分类（如“今日必须完成”“本周内完成”“可延期”）。若居家无法远程操作公司电脑，需在1小时内将无法通过手机处理的紧急任务交接给同事，明确截止时间和交付标准，避免因个人居家影响团队进度。

调整心态，保持积极 接受现实：首先要认识到疫情的持续是一个全球性的挑战，不是个人能够轻易改变的。接受这一现实，有助于减少无谓的挣扎和焦虑。寻找支持：与家人、朋友或同事保持联系，分享彼此的感受和经历。这种情感上的支持可以极大地缓解焦虑和压力。

保持健康生活习惯居家期间需注重身体锻炼和用眼卫生。每天安排30分钟以上的室内运动，如跳绳、瑜伽或亲子健身操，增强体质并缓解学习疲劳。同时，严格遵循“20-20-20”护眼法则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒，避免长时间盯着屏幕或书本。

保持身体活动与健康 居家锻炼：每天进行30分钟中等强度运动，如瑜伽、健身操或力量训练，可跟随视频课程练习。作息规律：固定起床和睡觉时间，避免熬夜；午间可小憩20分钟恢复精力。疾病预防：注意保暖，避免受凉；若出现轻微症状，优先通过社区医院线上问诊，减少外出风险。

居家运动：每天进行30分钟中等强度运动，如瑜伽、跳绳或健身操，可利用Keep、B站等平台跟练。久坐时每小时起身活动5分钟，避免肌肉僵硬和代谢下降。

碎片化利用：利用居家空间进行简单运动（如深蹲、平板支撑），每次15-30分钟，每日2-3次。秩序感重建：固定锻炼时间（如晨起后或晚饭后），形成身体记忆。有计划学习新知识，拓展能力边界疫情防控期间，大量公益课程提供免费学习资源：职业赋能：选择与工作相关的技能课程（如编程、外语），提升职场竞争力。

上海疫情互助资源大汇总,持续更新中(4.24日)

〖A〗、 上海疫情互助资源汇总涵盖个人防护、就医、物资采购、团购、互助、投诉及帮扶政策等200多个热点资源，并持续更新。

〖B〗、 年系统业务收入63 亿元，毛利率32%，领先竞争对手，并拥有上海华力、中芯国际、长江存储、合肥长鑫、士兰微、西安三星、无锡海力士等众多行业一线客户，2020 年所有核心客户均给予了持续的重复订单。 湿法设备：客户验证顺利，单片批量交付在即。

〖C〗、 后疫情时代，垂直领域的礼品服务商专业化服务程度更高，大而全的礼品供应平台服务商不断发展，大而专的礼品综合资源服务商开始涌现。

疫情下的家庭百态

〖A〗、 上海疫情下婚姻百态，有脆弱不堪也有坚定美好，印证了婚姻既可能因小事显脆弱，也可能因责任与爱而坚定。具体如下：疫情下婚姻脆弱不堪的体现两包泡面事件：上海宝山区一家三口因未如期解封，物资渐少。妻子贤惠，承担诸多家务，半夜抢菜、辅导孩子功课。中午吃辣椒充饥，晚上说吃面后继续辅导孩子。

〖B〗、 疫情下陈奕迅“哭穷”与年轻人收不到工资的现象，反映出不同群体面临的经济压力与心理困境，本质是社会资源分配不均与抗风险能力差异的体现。

〖C〗、 首先说大女主萧嫣，工作能力强，但性格耿直，怼天怼地怼空气，但只能止步一个经理的职位（当然后面遇到蒙芯跳级，实属凡尔赛剧情了）。家庭关系中，受原生家庭影响，导致害怕生孩子，怕自己的孩子会像自己一样，感受不到父母的爱，连自己花生过敏这样的大事，父母都不清楚，内心没有安全感，只能自立自强。

〖D〗、 疫情无情，人间有情！疫情期间人间百态，面对疫情，亲情是最牢靠的人脉，亲情是最好的退烧药。

〖E〗、 有车与没车在疫情下的区别主要体现在出行便利性、安全防护性、应急能力及家庭出行体验等方面，以下为具体分析：出行便利性：活动范围与自由度差异显著无车族：疫情期间公共交通受限，网约车/出租车存在交叉感染风险，出行半径大幅缩小。

成都防疫政策

提问三：如果去过中高风险地区，或是途经疫情发生城市，会如何管理呢？解四川省对国内有本土疫情的城市、地区来蓉人员有不同程度的管控措施，需提前了解出发地、中转地和目的地的防疫政策，并报备社区。查询方式：四川省政策：关注“健康四川官微”微信公众号，查询“四川疾控健康提示”。

月20日17时起离蓉需持48小时内核酸阴性证明。成都其他（无风险区）区县市可正常出行，离蓉无需核酸检测报告；但如需离蓉，核酸检测按目的地城市要求执行。对入境人员实施“7天集中隔离医学观察+3天居家健康监测”管理措施，在集中隔离医学观察的第7天各开展一次核酸检测。

防疫政策如下：高低风险区来(返)蓉人员。抵蓉前或最迟抵蓉后24小时内通过“四川天府健康通”小程序完成社区报备，持24小时内核酸检测阴性证明来(返）蓉。其它重点地区来(返)蓉人员。

最新离蓉政策 9月18日起严格离蓉管理：离蓉须持48小时内核酸阴性证明。在市内乘坐公共交通工具，须查验72小时内核酸阴性证明。来（返）川前需登记报备 有本土疫情发生的县（市、区、旗）7天旅居史的来（返）川人员，应提前向目的地社区（村）登记报备。

“成都20条”政策围绕防疫与经济平稳运行，从六个方面出台具体措施，既做实做细防疫工作，又为企业纾困、推动复工复产、稳定经济提供支持。