疫情心肺/谈新冠肺炎疫情期间个人的心理感悟和成长文章_生活百科

疫情期间养肺“6最”之最有效养肺法

〖A〗、疫情期间最有效的养肺法是每日早晚在空气清新处主动咳嗽，同时配合开窗通风换气，并在咳嗽前饮用温开水稀释痰液，咳嗽后进行正常呼吸调节。主动咳嗽清肺主动咳嗽是清除呼吸道及肺部有害物质的核心方法。在空气清新的环境中（如公园、阳台），通过深吸气后用力咳嗽，可将积聚在肺部的灰尘、细菌及代谢废物排出体外。

警示!“疫情期间”多人猝死,医生的这个提醒,大家一定要牢记

〖A〗、近期运动猝死案例频发，多与突然高强度运动相关案例集中于3-4月：海南大学教授加班后跑步猝死、合肥40岁男子公园运动倒地、成都“90后”男子打篮球后猝死、济南男子晨跑心脏骤停（幸被医生抢救）、郑州57岁跑友晨跑猝死、佛山49岁男子晨跑突发心梗等。

〖B〗、表弟小舅子去世的直接原因与健康隐患突发脑溢血与高血压的关联：表弟的小舅子年仅35岁，因长期未体检，对自身高血压浑然不知。疫情期间某晚与朋友饮酒后突发脑溢血，送医时已无生命体征。高血压是脑溢血的重要诱因，而饮酒会导致血压急剧升高，双重风险叠加直接引发悲剧。

〖C〗、疫情期间需要牢记的24字箴言是：多理解，多配合，少抱怨，少对抗，多思考，多行动，向前看，向内求。以下是对这24字箴言的详细解读：多理解：疫情给工作和生活带来诸多改变与不便，面对困难、矛盾和挑战，学会换位思考至关重要。

〖D〗、国外：严格限制用途和用量，需医生处方使用。国内：被宣传为“家中常备、出差必备神药”，公众对其心脏风险认知不足。疫情期间用药警示囤药风险：疫情期间，部分人因恐慌囤积药物，但盲目使用禁用药物可能适得其反，加重健康风险。

〖E〗、疫情期间囤药需谨慎，部分感冒药乱用可能伤肝伤肾甚至危及生命。具体分析如下：典型案例揭示风险某大爷为加速感冒康复，将快克感冒药剂量从每次1粒私自增至2粒，连续服用一周后出现胡言乱语，确诊为急性肾衰竭。2019年，一名研究生因退烧心切，混合服用两种感冒药，导致急性爆发性肝损伤，最终不幸离世。

疫情关键时刻救命的ECMO,多少人用得起?

在疫情关键时刻，ECMO因费用高昂，仅有少数人能用得起，多数普通家庭难以承担其费用。ECMO的作用与运行逻辑 ECMO即人工心肺机，其运行逻辑是通过血泵代替心脏，膜肺代替肺，将血液持续运输到人体，维持各个器官运转和生命。

使用成本：ECMO的开机费需要6万元，一天的使用费就高达2万元。目前我国共有400台左右的ECMO设备，即便是一般的三甲医院都没有几台，这也从侧面反映出其使用成本的高昂以及设备的稀缺性。ECMO的报销情况：新冠肺炎治疗：如果是因为新冠肺炎治疗采用ECMO，费用无需担心，国家兜底承担肺炎治疗费。

生产资质与监管审批严格：ECMO作为直接与人体血液接触且对生命支持起决定性作用的设备，生产需通过严格的国家级乃至国际级资质认证和监管审批，包括产品设计、生产流程、质量控制体系等环节，审批过程漫长复杂，限制了生产者数量。

疫情当前,全民养肺,肺有4怕,4个小妙招轻松养好肺!

〖A〗、肺有4怕，分别是怕污染的空气、怕“寒”、怕“悲、忧”、怕“燥”；4个小妙招为艾灸养肺法（艾灸肺俞穴、膏肓穴、太渊穴）、运动养肺法（深吸气、摩鼻、捶背、踮脚）。具体内容如下：肺有4怕怕污染的空气：肺通过呼吸运动进行气体交换，吸入气体的质量直接影响肺脏健康。

〖B〗、多吃滋阴润肺的食物：冬季气候干燥，易损伤肺阴。在饮食上应多吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳、雪梨、山药、芡实、蜂蜜等。这些食物能够滋养肺脏，缓解干燥带来的不适。

〖C〗、运动养肺：增强心肺功能推荐运动：登山、慢跑等有氧运动可提升心肺耐力，促进血液循环；每日深呼吸练习（如腹式呼吸）能扩张肺部，增加氧气摄入，帮助排出浊气。原理：运动加速新陈代谢，增强肺部气体交换效率；深呼吸通过刺激膈肌运动，改善肺活量，尤其适合久坐人群。

能“救命”的人工肺,你了解多少?

ECMO人工肺即移动心肺仪，是体外膜肺氧合的简称，能替代正常心肺功能，在危重症救治中发挥关键作用，但费用高昂且存在风险，购买医疗险时需关注其报销条款。具体内容如下：ECMO人工肺如何“救命”定义与原理：ECMO即移动心肺仪，又称人工肺，英文全称为extracorporeal membrane oxygenation。

ECMO设备折旧率很高，临床使用过程中，其成本不亚于大型设备。机器一启动要花4-6万元，每天还要消耗1-2万元。ECMO设备的生产情况 ECMO是由一整套设备、耗材体系组成的，包括肺膜、血泵、血液管路、插管及各类接头等。其中最为核心的就是膜肺和血泵，分别起人工肺和人工心的作用。

开机费最贵，在5-6万元，其他维持机器运转和医疗费用，每天在1000-2000左右，按照患者使用人工肺的期限在20天左右，费用大约在2~4万元之间，所以使用一次人工肺，大概需要10万元左右，这笔费用还是比较昂贵的，给很多家庭会造成经济压力。

心脏：体外膜肺氧合（ECMO）可短期替代心肺功能（数天至数周），但长期使用易引发感染、出血等并发症。人工心脏（如左心室辅助装置）可支持数月至数年，但需外接电源和设备，且患者需长期服用抗凝药。肺：ECMO或人工肺（氧合器）可短期维持气体交换，但长期替代需肺移植。