【疫情投篮/疫情下打篮球】_生活百科

国家体育总局:中超、CBA等体育赛事暂不恢复

国家体育总局决定中超、CBA等体育赛事暂不恢复，后续将根据疫情防控形势及时调整。具体说明如下：政策发布背景与目的北京时间3月31日，国家体育总局发布通知，明确指出为贯彻落实“外防输入，内防反弹”的疫情防控要求，需减少人员流动和聚集带来的风险，切实保护人民群众生命安全和身体健康。

体育总局要求中超、CBA等职业体育赛事单独制定赛事恢复工作方案，经审核评估后实施。

国家体育总局办公厅下发了关于暂不恢复马拉松等体育赛事活动的通知，具体内容如下：通知发布时间与背景：3月31日，国家体育总局办公厅为贯彻落实“外防输入，内防反弹”的疫情防控要求，减少人员流动和聚集带来的风险，切实保护人民群众生命安全和身体健康，发布了此通知。

目前，全世界几乎所有的主流职业联赛全部被暂停，有一些甚至直接取消了本赛季，连冠军都没有决出。在这种情况下，CBA联赛却计划逆势重启，因为中国的情况确实是控制得越来越好。关于体育总局暂停大型赛事暂不恢复的决定，我认为是合理的，至于中超联赛，CBA开赛的时间应该短时间内不会有准确消息。

〖A〗、遇到疫情被封在家中，可采取以下措施应对：严格遵守防疫要求，减少交叉感染风险单独居住或分区管理：若条件允许，尽量单独居住并使用独立卫生间，避免与同住人员直接接触；若无法单独居住，需划分清洁区、半污染区和污染区，减少活动范围。

〖B〗、遇到疫情被封在家中，可采取以下措施应对：丰富娱乐活动，缓解心理压力长时间居家易产生焦虑或无聊情绪，可通过安全、低风险的娱乐活动调节心态。

〖C〗、长时间待在封闭空间，心理调节尤为重要。每天可以安排30分钟左右的身体活动，比如跟着健身App做操、跳绳或者瑜伽，运动能有效释放压力。限制自己浏览疫情信息的时间，每天固定时段查看官方通报即可，避免信息过载带来的恐慌。通过视频电话与亲友保持联系，互相支持和鼓励也很重要。

〖D〗、关注心理健康，缓解封控压力长期封控易产生焦虑情绪，可通过共同活动转移注意力，如与小婷一起看电视、聊天，但需避免话题过于私人化。若感到燥热或不适，可能是环境封闭或酒精作用，应及时开窗通风、饮用凉水，并建议小婷注意穿着得体，维护家庭氛围的严肃性。

〖E〗、因疫情被封城或封村时，可采取以下措施保障身心健康与生活秩序：调整心态，理解政策初衷封控措施旨在保护公众生命安全、遏制病毒传播。需认识到个人配合对整体防控的重要性，避免因焦虑或抵触情绪产生非理性行为。保持冷静，通过正规渠道获取疫情信息，不信谣、不传谣。

〖F〗、因疫情被封闭在小区导致心理压抑时，可通过情绪疏导、规律生活、适度运动、转移注意力、寻求专业帮助等方式调节。以下是具体方法：主动倾诉，释放情绪：长期封闭易产生孤独感，可通过视频或语音与亲友保持联系，分享感受。倾诉能降低心理压力，避免负面情绪积压。

〖A〗、杜兰特晃倒兰德尔不过杜兰特也没闲着，他这场错位对着的就是尼克斯的老大兰德尔，多次错位防守兰德尔得手。最好的一次进攻，第一节最后2分钟杜兰特运球之后直接晃倒了兰德尔，脚踝终结之后助攻队友得分。仅仅一个回合之后，又是杜兰特单挑兰德尔跳投命中。

〖B〗、晚报核心内容摘要：哈登复出助篮网取胜，湖人主场升起第17面冠军旗，利拉德率开拓者5连胜成“保房先锋”哈登复出砍准三双，篮网轻取马刺比赛结果：篮网以128-116战胜马刺，哈登复出首战贡献18分7篮板11助攻的准三双数据，沙梅特砍下21分，杜兰特稳定输出14分7篮板7助攻。

〖C〗、尼克斯队：上赛季以东部第四身份重返季后赛，本赛季仅取得28胜39负，排名东部第十二。兰德尔状态下滑与战术调整失败，导致进攻效率联盟垫底。爵士队：上赛季西部第一的球队，本赛季战绩38胜26负，排名西部第四，但与榜首相差15个胜场差，仅领先第六名5个胜场差。

〖D〗、科比的最后一个赛季（15-16）出战了66场比赛，场均只能拿到16分，但是场均出手达到17次，命中率非常一般，并且科比战的66场比赛中湖人队输掉了53场。